Ci sono alimenti che possono ridurre drasticamente l’acufene?

Gli alimenti non causano o curano l’acufene, ma un cambiamento nella dieta può aiutare, a seconda della causa sottostante del problema. L’acufene non è una malattia o una condizione stessa. È un sintomo di una condizione sottostante. Se sei irritato da una sensazione di suoneria nell’orecchio, parla con il medico per trovare la causa e stabilire un piano di trattamento.

Tinnitus

Anche se l’acufene è generalmente descritto come un suono nell’orecchio o nelle orecchie, può anche essere un suono che si sente, che scatta, si sente o urla che può essere forte o morbido e alto o basso. L’American Tinnitus Association stima che 50 milioni di americani soffrono di tinnito in una certa misura. Circa 16 milioni di coloro che soffrono sono abbastanza disturbati per cercare un trattamento medico. Non c’è cura per l’acufene, ma ci sono passi che puoi prendere per aiutare a trattare il problema.

Le cause

Per ridurre il rumore del tinnito, è importante determinare la causa della sensazione di suoneria. Tinnito può essere causato da qualcosa di semplice come l’accumulo di cera nell’orecchio o il risultato di rumori estremi o perdita di udito causata dal rumore. Il sintomo può essere il risultato di un’infezione da orecchio o sinusale, i cambiamenti ormonali nelle donne, le anomalie della tiroide, la malattia di Meniere o un tumore al cervello. Molti farmaci possono anche portare su un caso di acufene. In rari casi, il suono di suoneria può essere un risultato di problemi cardiaci di cuore o di sangue. In questi casi, l’adozione di un piano nutrizionale più sano può aiutare. Mangi un sacco di frutta, verdure, cereali integrali, pesce, carni magre e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.

Alimenti

Ipertensione o altri fattori che aumentano la pressione sanguigna possono rendere l’acufene più evidente. L’American Tinnitus Association consiglia di passare attraverso un processo di eliminazione per vedere se i cambiamenti nella vostra dieta aiuteranno. Lo stress, l’alcool e la caffeina possono aumentare la pressione sanguigna, quindi trovare più tempo per rilassarsi e ridurre le bevande alcoliche e caffè, tè e soda con caffeina. Gli alimenti ad alto contenuto di sale, dolcificanti artificiali e zucchero possono anche aggravare l’acufene. Quello che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te, quindi prenditi il ​​tempo per prestare attenzione ai tuoi trigger e sperimentare i cambiamenti dietetici.

trattamenti

Se apportare modifiche alla vostra dieta non pregiudica l’acufene, ci sono diversi altri trattamenti da considerare. Lavorare con il medico per vedere se cambiare uno dei farmaci attuali potrebbe aiutare. Esaminate le orecchie per l’accumulo di cera. Provare a sopprimere il rumore con macchine a rumore bianco, apparecchi acustici o dispositivi di mascheramento indossati all’orecchio. Chiedete circa farmaci da prescrizione che possono contribuire a ridurre la gravità del tinnito.