Calorie nel formaggio di mcdonald

Per molte persone, una fetta di formaggio su un hamburger o un panino lo rende ancora meglio. Con questo in mente, McDonald’s offre una vasta selezione di panini che vengono con formaggio. Prima di aggiungere una fetta al tuo hamburger, consideri l’effetto che ha sulla tua dieta.

Informazioni nutrizionali

Ogni fetta di formaggio americano di processo pastorizzato sulle voci di menu di McDonald contiene 50 calorie, tra cui 35 calorie di grasso, la società riferisce nelle sue informazioni nutrizionali. Ogni fetta di formaggio ha 3,5 g di grasso totale, che comprende 2,5 g di grassi saturi. Il formaggio non ha grassi trans, ma ogni fetta contiene 15 mg di colesterolo. Inoltre contiene 230 mg di sodio per fetta.

Significato

Una fetta di formaggio di McDonald’s ammonta al 2,5 per cento delle vostre calorie giornaliere totali se si mangia una dieta di 2000 calorie. Il conteggio calorico di un alimento ti dice quanta energia che il tuo corpo ne deriva, riferisce la Food and Drug Administration. Se si mangia una dieta di 2.000 calorie, si dovrebbe limitare l’assunzione di grassi totali a non più di 65 g al giorno, mentre il grasso saturo dovrebbe essere non più di un terzo del totale, riferisce il Dipartimento dell’Agricoltura Usa.

considerazioni

Ricorda che il formaggio sul panino contribuisce ogni poco al contenuto calorico totale del pasto. Con 150 calorie, anche il panino che un cheeseburger di McDonald’s viene su ha più calorie rispetto al formaggio. Dovresti considerare il contenuto calorico dell’intero pasto. Se si sta legando per guardare ciò che si mangia o tagliare l’apporto calorico, saltare il formaggio sul panino è un modo semplice per limitare leggermente l’assunzione giornaliera.