Le capsule dell’olio di pesce vi feriscono se avete gotta?

La gotta è un tipo di artrite causata dalla formazione di piccoli cristalli nelle articolazioni, che provocano infiammazioni, gonfiori e dolori intensi. Le capsule dell’olio di pesce contengono acidi grassi omega-3, questi grassi possono aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi della gotta e di solito non rendono peggio la gotta.

L’olio di pesce viene estratto dai pesci il cui grasso contiene acidi grassi omega-3. Il corpo ha bisogno di tre principali acidi grassi omega-3 a funzionare correttamente: acido alfa-linoleico, acido eicosapentaenoico e acido docosahexaenoico, noto anche come ALA, EPA e DHA. L’olio di pesce contiene EPA e DHA e questi acidi grassi sono importanti per controllare il sistema immunitario, la funzione del cervello e il modo in cui il corpo gestisce i lipidi.

Il corretto rapporto degli acidi grassi omega-3 agli acidi grassi omega-6, un altro tipo di grasso insaturo, aiuta a controllare l’infiammazione nel corpo. Secondo ArthritisToday.org, la maggior parte degli americani non consuma abbastanza acidi grassi omega-3 in relazione alla loro assunzione di acido grasso omega-6 e questo può esacerbare l’infiammazione. Consumare l’olio di pesce può contribuire a correggere questo squilibrio e ridurre l’infiammazione, riducendo così il dolore, il gonfiore, l’arrossamento e il danno articolare associati alla gotta.

Una preoccupazione per quanto riguarda l’uso di olio di pesce per la gotta è il contenuto purinico dell’olio di pesce. Purine sono sostanze trovate in alcuni alimenti, compresi i pesci grassi che forniscono olio di pesce. Quando consumi alimenti con purine, il tuo corpo li rompe per formare l’acido urico. I cristalli che causano la gotta sono fatti di acido urico e livelli elevati di acido urico possono causare gotta. Quindi, alcuni temono che l’assunzione di olio di pesce potrebbe esacerbare la gotta. Tuttavia, l’olio di pesce non contiene solitamente grandi quantità di purine se è puro e viene trattato correttamente. Si dovrebbe acquistare solo olio di pesce che è di tipo farmaceutico ed è stato distillato molecolarmente.

Una delle principali preoccupazioni in materia di sicurezza per l’assunzione di olio di pesce è che l’olio di pesce impedisce che le piastrine si adattino insieme. Ciò significa che se l’olio di pesce viene preso in grandi quantità, può rendere difficile il coagulazione del sangue, che può causare la lividi o il sanguinamento più facilmente. Dovresti essere particolarmente attento a prendere supplementi di olio di pesce se prendi l’aspirina, il warfarin o altri farmaci che sottili il sangue.

Cosa c’è nell’olio di pesce?

Benefici di olio di pesce per la gotta

Olio e purini di Fsh

Sicurezza per la gotta