Calorie nei cuori di canapa

Cuori di canapa, o semi di canapa sgusciati, forniscono una fonte di proteine ​​equilibrate, grassi e vitamine essenziali. A differenza di altri alimenti, i Cuori di canapa consegnano la loro alimentazione senza un eccesso di carboidrati, zuccheri o grassi saturi, pur mantenendo al minimo le calorie.

usi

I cuori di canapa possono essere mangiati direttamente da un cucchiaio o cosparsi di cereali e insalate, mescolati in yogurt e frullati o aggiunti a qualsiasi varietà di pasti per sapore e nutrizione extra.

calorie

Un cucchiaio di cuori di canapa contiene 63 calorie, secondo My Fitness Pal.

Nutrizione

Un cucchiaio di Cuori di canapa ha 5 g di grasso totale, 1 g di grassi saturi, 4 g di grassi polinsaturi, 1 mg di sodio, 1 g di carboidrati, 1 g di fibra alimentare, 4 g di proteine ​​e 8 per cento del quotidiano Valore consigliato del calcio, secondo My Fitness Pal. I cuori di canapa contengono anche vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E e vitamina B.