Sono gli integratori isopuri nocivi?

Isopure è stata nel settore della produzione di bevande alcoliche, frullati e polveri ad alta proteina da oltre 25 anni. Isopure utilizza l’isolante proteico del siero di latte, un integratore preferito di proteine ​​tra i bodybuilders, nei suoi prodotti. Tufts Medical Center afferma che la proteina del siero di latte si presume essere al sicuro a meno che non sia allergico al latte e ad altri prodotti lattiero-caseari. Tuttavia, gli esperti medici vi avvertono che le calorie in alcune bevande di proteine ​​possono contribuire all’aumento del peso.

Whey Protein e Isopure

L’isolante di proteine ​​del siero di latte utilizzato nei prodotti Isopure è un additivo alimentare correlato al concentrato proteico del siero di latte. L’FDA accetta questo additivo come GRAS, un acronimo per “generalmente riconosciuto come sicuro”. I produttori producono isolati di proteine ​​del siero di latte utilizzando tecniche specifiche di trattamento che rimuovono gli ingredienti non proteine. Il siero è una delle due proteine ​​del latte, l’altra è la cagliata o la caseina. La proteina del siero di latte è altamente digeribile ed è un’eccellente fonte di proteine, tuttavia non sono associati benefici specifici per la salute alla proteina del siero di latte.

Sicurezza della proteina del siero di latte

I prodotti Isopure contengono isolati di proteine ​​del siero di latte in quantità variabili. La bevanda preferita dalla zuppa di melone al carbone zero della società ha 40 g di proteine ​​del siero di latte per 20 oz. bottiglia. La bevanda di frutta della frutta della frutta della bacca-frutta della società ha 32 g di proteine ​​per bottiglia. Due scoop di polvere di Isopure hanno 50 g di isolamento di proteine ​​del siero di latte. La proteina del siero di latte in sè non può essere dannosa, ma i servizi sanitari della Harvard University indicano che il superamento dei requisiti di proteine ​​giornaliere può essere dannoso perché la proteina rende i vostri reni più duri, aumenta la tua necessità di assunzione di liquidi e ti fa perdere più calcio. L’adulto sano sano ha bisogno di 0,36 g di proteine ​​per ogni libbra di peso corporeo. Un individuo che pesa 180 libbre. Ha bisogno di circa 64 g di proteine ​​al giorno, mentre qualcuno che pesa solo 115 libbre. Necessita solo di 41 g. Harvard University Health Services indica che gli atleti di resistenza e bodybuilder richiedono più proteine, da 0,54 a 0,77 g per ogni libbra di peso corporeo.

Preoccupazioni della bevanda della proteina

Una preoccupazione espressa da MayoClinic.com per quanto riguarda le bevande proteiche è che alcuni dietisti li usano come sostituti del pasto. Potresti non perdere peso sulle bevande proteiche Isopure, specialmente se si mangia una dieta regolare, perché alcune di queste bevande sono molto alte in calorie. Ad esempio, Isopure Mass, una bevanda in polvere, ha 600 calorie per servire. Le altre miscele di bevande in polvere dell’azienda producono 210-330 calorie per servazione. MayoClinic.com afferma inoltre che se si contano su queste bevande come sostituti del pasto, si potrebbe perdere di nutrienti essenziali che si otterrebbe se si mangia una dieta varia. Il Consiglio americano sull’esercitazione afferma che le proteine ​​a base di siero di latte possono essere utili per gli atleti dopo un allenamento. Tuttavia, consumando proteine ​​in quantità eccessive non è probabile che costruisca più massa muscolare perché il tuo corpo può usare solo tante proteine.

Altre precauzioni

La proteina del siero di latte viene dal latte, quindi se sei allergico ai prodotti lattiero-caseari, evita i prodotti Isopure. Se prendi farmaci, usa le proteine ​​del siero di latte con cautela. MayoClinic.com indica che questa proteina può legarsi ai farmaci e modificare il livello del farmaco nel sangue. Le persone con diabete, ipoglicemia, bassa pressione sanguigna e disturbi emorragici dovrebbero anche usare la proteina del siero di latte con cautela. MayoClinic.com non consiglia la proteina del siero di latte per le donne in gravidanza e quelle che allattano. Se avete domande sui prodotti a base di proteine ​​del siero di latte di Isopure e se il prodotto potrebbe essere utile per te, parli con il tuo medico curante o con un dietista registrato.